Cuando hablamos de ansiedad, hay tres conceptos que a menudo se confunden, son Arousal (activación), estrés y ansiedad.
Cuando hablamos de ansiedad, hay tres conceptos que a menudo se confunden, son Arousal (activación), estrés y ansiedad.
Admitámoslo, nuestro cerebro es un troll. El Doctor Jacob Levy Moreno decía que dentro de nuestro cerebro no somos uno, somos un grupo; Un grupo de voces que se alternan en hablar, tomar decisiones, interpretar lo que nos rodea, estar al mando… dependiendo de la situación en la que nos encontremos.
En ocasiones, esas voces nos ayudan dando ánimos, quitando importancia a algunas cosas, con una interpretación amable de la vida, validando sentimientos y emociones, pero, en otras, se convierten en un auténtico troll de la peor especie. ¿Quien no ha pensado alguna vez «debería poder con esto»? o «tengo que ser capaz de…», «todos son…», «No puedo aguantar más», «seguro que piensan que…», «voy a hacer el ridículo», «sabía que la cagaría»… Que cada uno añada sus propias frases.
Cuando las cosas en la vida te superen, cuando 24 horas al día no sean suficientes, cuando sientas que la vida te abruma, recuerda el bote de mayonesa y las dos cervezas:
Un ejemplo de lo que se puede conseguir con una actitud mental adecuada y positiva. La vida no es justa o injusta, solo «es», y nosotros decidimos que hacer en el tiempo que estamos aquí; algunos deciden seguir hacia adelante, otros deciden no decidir…
No es lo que nos ocurre, es que hacemos con lo que nos ocurre.
¿Que es lo que quieres decir exactamente cuando dices: «No puedo, no soy capaz»?
Hemos recibido este mensaje del Colegio Oficial de Psicólogos, que hacemos nuestro y del que nos hacemos eco. No son solo los terapeutas que trabajan allí, los pacientes son los principales perjudicados. La alianza terapéutica en la que se apoyan y les permite seguir adelante se rompe con esta decisión, con el enorme riesgo de recaída que ello implica en esta población tan vulnerable.
«EL COLEGIO APOYA LAS MOVILIZACIONES Y REIVINDICACIONES DE LOS PROFESIONALES QUE TRABAJAN EN EL INSTITUTO DE ADICCIONES Y EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE ATENCIÓN A DROGODEPENDIENTES
Ya está disponible el último número de la Revista de Psicología Clínica Contemporánea, para el diagnostico psicológico, psicoterapia y salud.
En esta ocasión es un monográfico sobre Intervención Infanto-Juvenil. La revista aquí.
En palabras de la propia revista:
Y no hace falta decir nada más.
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